[...] zadać pytanie. Otóż uprawiam wspinaczkę i jednym z kluczowych elementów treningu jest podciąganie na tak zwanej chwytotablicy. Podciągam się w tej chwili 10 serii po 10 i wszystko jest ok ale zaczęły mnie boleć łokcie. I moje pytanie jest takie, czy podczas opuszczania mam opuszczać się aż do wyprostu ramion czy mieć je trochę zgięte? Na [...]
[...] "Olimp Reanimator" Data ważności dobra. Cena tego produktu wynosi 82 zł Porównaniu do cen rynkowych, to dobra cena. Jeszcze nie miałem do czynienia z ta odżywką a słyszałem dużo opinii, (ze smak tego produktu to KASZANA!) ale smak to nie wszystko. Wiec moje pytanie jest następujące... CZY WARTKO KOPIĆ TAKĄ ODŻYWKĘ ZA TAKA CENĘ ???
Ja już mam "zaliczone" 3 godziny snu, więc jednak obejrzę na żywo tą walkę. Wszystko wskazuje na to, że Tomek pewnie wygra, ale mam lekką nadzieję, że zmotywowany Maddalone trochę postraszy naszego boksera. Statystyki statystykami(2 wtopy z Minto mówią same za siebie...), ale kto wie, czy właśnie to nie będzie walka życia Maddalone? [...]
[...] rzezba Cel cyklu: rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: wszystko ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 210 Martwy ciąg (MAX): max nie biore [...]
[...] - energię biorą one głównie ze spalania zgromadzonego glikogenu, a dalej z dostarczanych przez krew węglowodanów (glukozy), rozpadu aminokwasów, lub kwasów tłuszczowych, a wszystko z użyciem dostarczanego we krwi tlenu (ćwiczenia aerobowe). b) białych, szybkich do krótkotrwałej pracy (poniżej 10 sekund) z dużą siłą - energię wytwarzają bez [...]
WITAM JESTEM W POŁOWIE CYKLU Z HGH CZYLI PRAWIE 3 MIESIĄC BIORE 4IU NA WIECZÓR DO TEGO 500MG ENANA I 250 DECI, Z TEGO CO ZAUWAŻYŁEM TO SIŁA POSZŁA , TŁUSZCZ SPADA( ALE NIE TAK JAK TO JEST OPISANE ŻE STRASZNIE TNIE, BRAK RETENCJI WODY, MIESNIE SĄ TWARDE I BARDZIEJ WYRAZISTE , TYLKO WAGA SPADŁA MI 3KG Z 90 NA 87. OGÓLNIE PO 3 MIESIĄCACH SPODZIEWAŁEM [...]
[...] nie miałam siły-w każdym ćwiczeniu walczyłam z o wilele mniejszym ciężarem niż ostatnio pierwszy raz cos takiego! mam nadzieje ze mnie zadne chorobsko nie dopadnie aj..... wszystko trzeba przerobić oby niedzielka już była mocna Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-12-10 20:06:27 i chyba mam odp.-wywołałam wilka z lasu ...pojawił sie okres [...]
Witam mam do sprzedania odżywki: Bcaa xtra 500g pełna pucha Bcaa xtra 250g połowa zużyta Peak Hellburner 120 kaps pełne opakowanie Cytogenix Cytocell pełna pucha Kreatyna Olimp Mega Caps 110 kaps Trec Cm3 120 kaps do tego dorzucam gratisy próbek. Można kupić osobno lub wszystko razem co taniej wyjdzie. Koszty przesyłki moge pokrywac ja..
Feyo wszystko zależy od posiłków które obecnie kolega spożywa, powiedzmy że jego obecne spożycie waha się na poziomie 1500 kcal, więc zwiększenie kaloryczności diety do powiedzmy 2500 kcal nie miałoby sensu, takiej ilości jedzenia nie byłby w stanie przejeść skończyłby przygodę na posiłku 3-4 maksymalnie, dlatego warto dietę zwiększać [...]
[...] Nastąpił on na przełomie września i października. United zanotowali wówczas cztery remisy, przez co przez długi czas byli zmuszeni gonić czołówkę tabeli. W ostatnim czasie wszystko zaczęło jednak powracać do normy. United rozbili przed dwoma tygodniami Blackburn 7:1 i w końcu zdystansowali w tabeli prowadzącą od wielu tygodni londyńską Chelsea. [...]
Wczoraj pierwszy raz przed treningiem barków wytestowałem BCAA JET TURBO, na temat smaku się nie wypowiem bo zmiksowałem wszystko razem na 30 min.przed treningiem tj. Nitrobolon Energizer,Vitargo i BCAA i smak był trudny do opisania Natomiast wszystko ładnie się rozpuściło i na treningu miałem bardzo dobrą wytrzymałość, żeby powiedzieć więcej na [...]
[...] oleju lnianego i do blendera, do tego 3 łyżki otrębów pszennych i orkisz, po garści rodzynek z żurawiną, orzech laskowy, nerkowiec, pestki z dyni i słonecznika, jagody (wszystko jakieś łącznie 100 gram) starcza mi to spokojnie do drugiego posiłku, II śniadanie 100g ryżu z tuńczykiem, kukurydza, ogórek pietruszka świeża (sałatka) [...]
tak jak w temacie, mam na sprzedaz obciazenie meteor ok. 50kg, gryf na bipa lamany, gryf dlugi 180cm, laweczke do wyciskania, laweczka do brzuszkow, wyciag wolnostojacy i worek bokserski, wszystko w bdb stanie najlepiej odbior osobisty, woj lubelskie pytania na mail [email protected] lub w temacie
[...] Nadszedł czas na zakończenie karty: Irlandia Północna vs Japonia. Po pierwszych 2 wygranych dla Irlandii,które zapewniła Ursula Agnieszka i Andrzej McCreary ich konkurencji, wszystko wyglądało bardzo ponuro dla lokalnego zespołu. Udało im się jeszcze pokazać pazur w drodze powrotnej ale w ostatecznej walce między Markiem Bird i kolegą Tetsuyi [...]
[...] uległam wypadkowi.złamałam kręgosłup w pięciu miejscach.miałam wtedy nieukończone 16 lat.w jednym ze szpitali powiedzieli mi , że to są nadciągniete mięśnie i kazali wszystko porozciągać. 1-cC2 ząb obrotnika.troszkę skomplikowana operacja.operacja przez dojście przednie.wszystkie odłamki są przylączone do tytanowej śruby, która mam tam [...]
Btw. poza marginesem, ile zwykłe szaraczki bez pleców muszą się o czekać na to żeby zostali przyjęci ( ja już 8 miechów to wszystko robię i czekam) a w ile to się robi gdy ma się plecy. Przykład z mojego osiedla - dziewczyna której ojciec jest komendantem, wujek aspirant, znajomości w policji w hu.. no i co za tym idzie, zaczęła we wrześniu a już [...]
[...] Mniej więcej opisał je tak - stojąc robi się wypad tułowia w przód z jedną nogą z tyłu. W każdym razie kiedy to zademonstrował, było to ćwiczenie inne niż wykroki. Mimo wszystko super, że w moim przypadku chodziło o to, co właśnie robię. "Czy pompki robisz klasyczne?" Tak. Dzisiaj zrobię kolejny trening z serii A. Wiem, że dobrze [...]
[...] podciąganie sztangielek w opadzie tułowia Wznosy barków ,,szrugsy'' jeśli chodzi o nogi to mam coś z kolanami i ćwiczę delikatnie razem z barkami przysiad ze sztangą i wspięcia na palcach ze sztangą suplementacja: obecnie nitrobolon II jak rozpiszesz mi nowy trening to jabłczan + lecine fusion staż trenigowy 2 lata dieta jem wszystko jak leci:)
Witam. 1,5 roku temu złamałem obojczyk z przemieszczeniem. Miałem operację i wkładany drut specjalistyczny, po 1-2 miesiącach wyciągnęli mi go i wszystko jest w porządku. Trenuje piłkę nożną oraz ćwiczę na siłowni i nie mam żadnych problemów. Jednak mam lekko wystającą kość, która po prostu tak się zrosła, ale w niczym zupełnie nie przeszkadza. [...]
Tomasz Adamek - Vinny Maddalone
